Veel vrouwen vergeten vaak om hun borsten goed te verzorgen, wat echt zonde is. Een prachtig decolleté kan namelijk een van de grootste trotsen van een vrouw zijn. Een mooi decolleté gaat niet alleen om de grootte van de borsten, maar draait vooral om gezonde borsten met een goed verzorgde huid die vrij is van rimpels. Net als het gezicht, de hals en de handen veroudert het decolleté snel. Dit komt doordat deze gebieden het meest blootgesteld zijn aan zonlicht.
Door huidveroudering ontwikkelen vrouwen op een gegeven moment decolletérimpels. Hoeveel last je hiervan hebt, hangt af van genen en huidskleur: een lichte huid is gevoeliger voor veroudering. Daarnaast hebben zonblootstelling, de keuze van je bh, voeding en huidverzorging allemaal invloed op het uiterlijk van je borsten.
Inhoudsopgave
Het gevaar van UV-stralen & roken
Het is algemeen bekend dat langdurige blootstelling aan de zon schadelijk is voor je huid, ook voor je decolleté. Zorg er in de zomer voor dat je decolleté goed ingesmeerd is met zonnebrandcrème. Vrouwen met een zeer lichte huid doen er goed aan om hun decolleté ook te bedekken met kleding. Hoe lichter de huid, hoe kwetsbaarder deze is voor rimpels.
Roken heeft ook een negatieve impact op de huid. De stoffen in tabaksrook breken het bindweefsel in je huid af, wat leidt tot een verlies van elasticiteit. Daardoor ontstaan er bij rokers sneller lijnen en plooien, ook in het decolleté. Het stoppen met roken is de beste tip voor het verminderen van rimpels.
Voeding en verzorging voor een mooi decolleté
Een gezonde huid begint bij goede voeding en de juiste supplementen. Eet veel groenten, fruit en vezels, en vermijd suikers, vetten, alcohol en sigaretten. Zorg ervoor dat je dagelijks zo’n 1,5 tot 2 liter water drinkt, zodat je huid van binnenuit gehydrateerd blijft en elastisch blijft.
Hydratatie van buitenaf is ook essentieel. Naast goede voeding is het belangrijk om je huid regelmatig in te smeren met een verzorgende crème. Er zijn producten beschikbaar die speciaal zijn ontworpen voor het decolleté.
De huid van je borsten is vergelijkbaar met die van je gezicht. Net als je gezichtshuid, heeft je decolleté ook baat bij een wekelijkse exfoliatie om dode huidcellen te verwijderen. Dit houdt je decolleté mooi glad en zacht.
Borstspieren trainen voor mooiere borsten
Net als mannen zouden vrouwen ook hun borstspieren moeten trainen. Ja, ook vrouwen kunnen hun borsten verstevigen met oefeningen! Effectieve workouts zijn onder andere opdrukken en bankdrukken.
Er is ook een eenvoudigere oefening die je thuis zonder apparatuur kunt doen: sta of zit rechtop, druk je handpalmen tegen elkaar aan op schouderhoogte en houd deze positie een paar minuten vast. Dit versterkt je borstspieren.
De juiste beha
Een goed passende beha is cruciaal. Als je een te grote of kleine beha draagt, worden je borsten mogelijk niet goed ondersteund of knellen ze. Veel vrouwen blijven jarenlang dezelfde soort en maat beha dragen.
De omvang van je borsten verandert regelmatig door hormonen, de overgang of zwangerschap. Neem de tijd om je borsten af en toe opnieuw te meten voor een nauwkeurige beha-maat. De advies in lingeriewinkels is gratis.
Houd er ook rekening mee dat push-up beha’s, hoe verleidelijk ook, rimpels kunnen veroorzaken. Deze beha’s drukken je borsten samen, waardoor er een gleuf ontstaat tussen de borsten die kan leiden tot rimpelvorming.
Decolleté rimpels laten verwijderen
Als je al rimpels in je decolleté hebt, zijn er cosmetische opties beschikbaar om ze te laten verwijderen. Dit kan bijvoorbeeld met fillers (hyaluronzuur-injecties) of met een laserbehandeling. Een laserbehandeling is vaak de kostbaarste optie, maar ook de meest effectieve tegen rimpels in het decolleté.
Tot slot
Door deze tips te volgen, kun je je boezem zo lang mogelijk mooi en gezond houden. Onthoud echter dat huidveroudering een natuurlijk proces is dat niet helemaal kan worden voorkomen. Iedere vrouw krijgt op een gegeven moment te maken met rimpels in het decolleté. Wat je wel kunt beïnvloeden, is hoe snel dat gebeurt en in welke mate, eventueel met behulp van producten zoals ProBreast Plus voor mooiere en grotere borsten.
